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酸辣红薯粉的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

重庆美食网 | 时间:2019-12-19 15:13:40

酸辣红薯粉的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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酸辣红薯粉的做法步骤

更新于:2018-05-30

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家常菜谱分类精品主食分类酸辣味 菜品口味煮主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

红薯粉适量菠菜少量花生碎少量干菜少量豆泡少量葱少量姜少量蒜少量花椒粉适量胡椒粉适量香油适量辣椒油适量高汤适量油适量盐适量酱油适量醋适量

酸辣红薯粉的做法详细步骤

第1步

*红薯粉泡软,葱,姜,蒜,切碎。

*所有调料,均匀搅拌到一起成调味汁。

第2步

*油烧热,下葱花爆香,加入高汤煮沸,然后将菠菜,红薯粉,和豆泡放入煮片刻,连汤盛出。

*倒入调味汁,撒上花生碎,蒜和香葱。

酸辣红薯粉的营养分析

花生

1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2. 花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用...

一般人均可食用1. 适宜营养不良,食欲不振,咳嗽之人食用;适宜...详细介绍

花生菜谱:

油炸花生米   酱花生米   南瓜花生羹    更多做法>

菠菜

1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎...

一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、...详细介绍

菠菜菜谱:

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