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果蔬五宝丁的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

重庆美食网 | 时间:2019-11-26 12:49:37
果蔬五宝丁的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 果蔬五宝丁的做法 果蔬五宝丁的做法步骤 更新于:2018-01-18 收藏 1102 次  /  110 人做过这道菜 分享果蔬五宝丁的做法 分类标签 家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间普通制作难度 食材明细 瘦肉一小块玉米一小块胡萝卜一小块雪莲果一小块淮山一小块菜心梗几条姜蓉适量油适量盐适量生粉适量糖适量蔬之鲜适量 果蔬五宝丁的做法详细步骤 第1步 瘦肉切丁用油、盐、生粉、糖、蔬之鲜腌15分钟; 玉米、胡萝卜、雪莲果、菜心梗、淮山切小丁; 第2步 热锅冷油爆香姜蓉下瘦肉丁滑炒至断生出锅; 余油先下胡萝卜、淮山、菜心梗丁爆炒一会再加入玉米他雪莲果翻炒到熟; 第3步 瘦肉丁回锅一起炒匀即可出锅。 果蔬五宝丁的营养分析 胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍 胡萝卜菜谱: 胡萝卜汁   海鲜意大利面   蒸胡萝卜缨    更多做法> 山药 1. 健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆... 一般人群均可食用。1. 适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性...详细介绍 山药菜谱: 山药炖排骨   冰糖山药羹   滋补佳品木瓜山药银耳羹    更多做法> 玉米 1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分... 一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍 玉米菜谱: 清炒玉米粒   玉米面蒸饺   玉米胡萝卜猪蹄汤    更多做法> 瘦肉 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大...详细介绍 瘦肉菜谱: 皮蛋瘦肉粥   芹菜炒肉   参术苓枣瘦肉汤    更多做法>河北治疗癫痫的专业医院在哪儿哈尔滨哪家医院治疗癫痫效果出众长春哪里的癫痫医院医治更好?