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凉拌南瓜尖的做法

重庆美食网 | 时间:2019-06-10 21:24:25

凉拌南瓜尖的做法

文章导读

凉拌菜,一直是我们日常饮食当中的前菜。随着人们对健康饮食的重视,更多的癫痫病的常见病因人开始喜欢这种低热量、烹饪简单的菜品。在生活当中,很多的食物都可以做成凉拌菜。但是大家吃过凉拌南瓜尖吗?相信很多的朋友都没有品尝过这种菜品,今天我们就来看一下凉拌南瓜尖的做法。

南瓜尖就是南瓜藤上最前端最嫩的部分,把外皮去女性癫痫症状表现有哪些呢掉,用来炝炒,味道非常好。南瓜尖含有丰富的膳食纤维,对润肠通便有很好的效果。

营养分析

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

食用功效

味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋小孩癫痫病治疗法阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。

制作步骤

1.新鲜南瓜尖用手撕去毛皮,掐成段;

2.瘦肉丝用盐、嫩肉粉调癫痫病的早期症状都有什么匀;

3.洋葱切丝,葱、姜、蒜切碎备用。

4.炒锅内放油烧热,放入洋葱、姜、蒜爆香,

5.下南瓜尖快速翻炒,放盐,胡椒粉调味后,

6.再将瘦肉丝倒入炒匀,散上葱花即可装盘。