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肉末豆腐的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

重庆美食网 | 时间:2019-12-19 15:03:32

肉末豆腐的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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肉末豆腐的做法步骤

更新于:2017-10-07

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家常菜谱分类香味 菜品口味10分左右所需时间普通制作难度

食材明细

牛肉100克老豆腐一块葱花适量盐适量香其酱适量姜末适量油适量水淀粉适量生抽适量鲜辣椒末适量

肉末豆腐的做法详细步骤

第1步

牛肉100克剁成肉馅。把肉馅放进小碗里,准备老豆腐一块。把豆腐划成小块。

放微波炉里高火加热两分钟倒出里面的水

第2步

肉馅加葱花,姜末,香其酱,盐等调料搅拌均匀放置一边入味。

肉馅里再加油,生抽,水淀粉搅匀。

第3步

把肉馅放进微波炉高火三分钟。三分钟后拿出来搅拌一下再放进去高火两分钟。微好的肉馅倒在豆腐上,撒上鲜辣椒末,这道菜就算完成了。

肉末豆腐的营养分析

牛肉

1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别...

一般人群均可食用1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气...详细介绍

牛肉菜谱:

土豆炖牛肉   麻辣豆腐1   黑椒牛肉粒饭    更多做法>

豆腐

1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2....

一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童...详细介绍

豆腐菜谱:

臭豆腐   豆腐炒鸡蛋   黑鮶鱼豆腐汤    更多做法>

蚕豆淀粉

1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...

一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍

蚕豆淀粉菜谱:

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