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4类病人 吃水果要注意这些“少”_39健康网_饮食

重庆美食网 | 时间:2019-09-15 14:13:00

.hzh {display: none; }   大家都晓得鄂州那个医院看癫痫好吃水果的好处,但是不同种类的水果,包含的果糖、钾质、饱和脂肪等各有不同,如果慢性病如糖尿病、高血压、肾病、高胆固醇者吃错水果,可能加深病情,或延迟康复的时间。

  A

  高血压病人

  少吃高钾水果

  平日的饮食中,高血压病人须控制钠的摄取,而钾质正是跟钠互相制衡的微量元素,当钾高,钠自会降低。由于蔬菜是高钾食物,因此一般都建议高血压病患多吃蔬菜以协助控制病情。

  高钾蔬菜:西兰花、菠菜、冬菇、金针、木耳等。

  高钾水果:包括香蕉、奇异果、番石榴、干果(杏甫);榴莲、龙眼、椰子属高钾水果,但是热量与糖分过高,因癫痫的初期症状此少吃为妙。

  B

  患高胆固醇的病人

  少吃高脂水果

  水果是植物,对高胆固醇者来说,是最好的食物。但是,选择也要谨慎,少吃榴莲、椰子、鳄梨等这类含天然高脂的水果,免得每日摄取的高胆固醇过剩。这三类水果的“含油量”的确很吓人。

  ——榴莲:每100克含5.3克脂肪,相等于吃了一茶匙的食油。

  ——椰子:以一片约2英寸厚面积的椰肉计算,已含15克脂肪,你的“吃油量”更惊人!不过,喝椰子水则另当别论,因为不含胆固醇,每240毫升只含0.5克脂肪,但是糖份则偏高一些,含相等于一茶匙的糖,因此糖尿病人应少喝。

  哈尔滨小儿癫痫的治疗——鳄梨:每100克(约半个)含15克脂肪,同样要命!

  另外,水果的水溶性纤维有助于清除体内的坏胆固醇,因此水溶性纤维较南京专业治疗癫痫病医院哪家效果好高的水果如橙、苹果、梨可多吃。

  C

  糖尿病病人