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素裹白菜卷的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

重庆美食网 | 时间:2019-12-19 15:00:36

素裹白菜卷的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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素裹白菜卷的做法步骤

更新于:2018-07-10

分享素裹白菜卷的做法,让更多人知道

分类标签

家常菜谱分类香味 菜品口味蒸主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

白菜叶适量蒜头1瓣盐适量鸡精少许耗油少许花菇三个洋葱一个奶酪少许青椒二个豆腐适量香菜少许小葱少许毛菜适量

素裹白菜卷的做法详细步骤

第1步

裹的内容物~各种素菜。

白菜几叶

第2步

毛菜烫熟后沥干备用。

白菜底上抹上辣椒酱,再放上各种素菜碎。

第3步

上蒸笼蒸15分钟就熟了!

成品嫌淡可以表面滴点耗油。

素裹白菜卷的做法小贴士

各种各样的馅,白菜叶裹以前最好蒸5分钟软和后,就容易包!

素裹白菜卷的营养分析

白菜

1. 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。2. 秋...

一般人均可食用。1. 特别适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食,同...详细介绍

白菜菜谱:

瑶柱生菜白菜汤   大白菜炖五花肉   甜辣白菜    更多>>>

豆腐

1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2....

一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童...详细介绍

豆腐菜谱:

梨花豆腐汤   韭菜老豆腐   黄金豆腐    更多>>>

洋葱

1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较...

一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍

洋葱菜谱:

菠菜洋葱汤   银芽洋葱   洋葱鸡肉盖蛋饭    更多>>>

青椒

1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种...

1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍

青椒菜谱:

青椒炒牛蛙   青椒拌皮蛋   青椒鸡丝    更多>>>

花菇

花菇含蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维和维生素1、B2、C、烟酸、钙、磷、铁等。其蛋白质中有白蛋白、谷蛋白、醇溶蛋白、氨基酸等,历来被我国...

一般人都可食用,尤其适合小便不禁、高血压、高血脂、胆结石、贫血...详细介绍

花菇菜谱:

花菇火腿蒸鸡   花菇岩鲍   花菇石鸡    更多>>>

香菜

香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功...

一般人群均可食用。1. 患风寒外感者、脱肛及食欲不振者,小儿出...详细介绍

香菜菜谱:

香菜萝卜丝   香菜拌海螺   凉拌香菜    更多>>>昆明哪里能治癫痫病甘肃哪里治小儿癫痫哈尔滨哪个医院能有用的医治癫痫呢