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青菜蛤蜊汤的做法_青菜蛤蜊汤怎么做_家常菜谱

美食网 | 时间:2019-12-19 14:53:49

青菜蛤蜊汤的做法_青菜蛤蜊汤怎么做_家常菜谱

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青菜蛤蜊汤的做法步骤

更新于:2018-05-24

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家常菜谱分类滋阴食谱分类明目食谱分类咸鲜味 菜品口味煮主要工艺

食材明细

蛤蜊300克豌豆苗30克姜5克胡椒粉2克盐3克味精1克

青菜蛤蜊汤的做法详细步骤

1. 将蛤蜊放在清水中浸泡,使其吐出泥沙后洗净;

2. 豌豆苗择净洗净待用;姜去皮洗净切丝;

3. 锅内倒清水,将蛤蜊、姜丝、盐放入锅中一起烧开至水滚沸半分钟;

4. 将豌豆苗放入锅中稍微煮一下,加味精调味盛出即可。

青菜蛤蜊汤的做法小贴士

食物相克:

蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。

青菜蛤蜊汤的营养分析

蛤蜊

1. 蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点;2. 蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲...

一般人群均可食用1. 高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺肿大、支...详细介绍

蛤蜊菜谱:

蛤蜊汤   海鲜蛤蜊汤   韭菜蛤蜊煎蛋    更多做法>

豌豆苗

豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤,使肌肤清爽不油腻。豌豆苗...

一般人群均可食用。...详细介绍

豌豆苗菜谱:

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