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孜然蘑菇的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

重庆美食网 | 时间:2019-12-23 14:31:25

孜然蘑菇的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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孜然蘑菇的做法步骤

更新于:2017-10-15

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分类标签

家常菜谱分类素斋菜分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

蘑菇适量孜然适量葱适量彩椒适量盐少许鸡精少许油少许

孜然蘑菇的做法详细步骤

第1步

蘑菇去根撕开后洗净,用开水泡五分钟;

去掉开水,凉水冲洗后挤干水分(一定要尽量挤干,这样做出来才好吃,小心烫手);

第2步

彩椒去籽洗净切丁,葱切碎

锅内放油,放入孜然炒香,然后放入挤干水分的蘑菇继续翻炒

第3步

放入彩椒丁翻炒半分后放入葱花,撒盐、鸡精出锅即可

孜然蘑菇的营养分析

蘑菇

1. 提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;2. 镇痛、镇静:巴西某研究从蘑菇中提取到...

一般人群均可食用1. 尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病...详细介绍

蘑菇菜谱:

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柿子椒

柿子椒果实中含有极其丰富的营养,维生素C含量比茄子、番茄还高,青椒含有芬芳辛辣的辣椒素,能增进食欲、帮助消化,也可以加工成干制品。青椒...

1. 一般人群均可食用。2.  眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃...详细介绍

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