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海鲜豆腐煲的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

重庆美食网 | 时间:2019-11-26 11:55:57
海鲜豆腐煲的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 海鲜豆腐煲的做法 海鲜豆腐煲的做法步骤 更新于:2018-02-22 收藏 3216 次  /  201 人做过这道菜 分享海鲜豆腐煲的做法 分类标签 家常菜谱分类美味粥汤分类香味 菜品口味炖主要工艺10-30分钟所需时间普通制作难度 食材明细 日本豆腐2条本地白莱1只蟹王棒6支虾仁适量肉片适量葱段少许盐适量鸡精适量白胡椒少许番茄沙司适量泰式甜辣酱适量地瓜粉少许 海鲜豆腐煲的做法详细步骤 第1步 日本豆腐切块,下锅煎至两面金黄。 油锅坐油,炒熟肉片。 第2步 下虾仁、蟹王棒、煎好的日本豆腐一起稍微翻炒片刻立即盛出备用。 油锅坐油,下白莱翻炒,直至白莱软身,将已先炒好的配料倒入稍加翻炒,下盐、鸡精、白胡椒少许进行调味,盛放到砂锅中。 第3步 小火慢炖5分钟,直至锅中汤汁开始融合到原料中,下已调好的勾芡调料勾个薄芡即可。 海鲜豆腐煲的做法小贴士 勾芡调料:盐、鸡精、白胡椒、番茄沙司、泰式甜辣酱、地瓜粉少许。 海鲜豆腐煲的营养分析 虾仁 1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍 虾仁菜谱: 虾仁炒蛋   沙律海鲜卷   家乐香菇鸡茸虾仁面    更多做法> 甘薯 1. 和血补中:红薯营养十分丰富,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质,能有交往地为人体所吸收,防治营养不良症,且能补中益气... 一般人群均可食用1、一次不宜食用过多,以免发生烧心、吐酸水、肚...详细介绍 甘薯菜谱: 甘薯韭葱胡萝卜汁   拔丝地瓜   蒜香地瓜叶    更多做法> 日本豆腐 日本豆腐似脂般洁白晶莹,营养丰富、口感清脆、香气诱人,味道甜香,食后舒称心,四季适宜,是小吃品类的矫矫者,下酒佐餐,充饥皆宜。 ... ...详细介绍 日本豆腐菜谱: 红烧日本豆腐   脆皮炸豆腐   日本豆腐煮番茄金针菇    更多做法>小儿癫痫病治疗法治疗癫痫病那家医院好郑州治疗癫痫的专业医院哪家好北京癫痫到哪家医院好呢