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小米南瓜红枣粥的做法是怎样的

重庆美食网 | 时间:2019-06-10 20:22:35

?小米南瓜癫痫用什么药急救能帮到患者红枣粥的做法是怎样的?

文章导读

南瓜的口感就像番薯,但是南瓜具有清热解毒和降血压降血糖的功效,红枣具有补气益血的作用。小米南瓜红枣粥的做法不难,但是对人体的好处有很多,在夏天早上喝上一碗这样的粥,身体是非常舒服的。

小米南瓜粥不但有小米粥的功效和作用。同时也加入了能够清热解毒,降低血压和血糖补气益气的南瓜,这样搭配相得益彰,令小米南瓜粥功效更加全面。

原料

小米100g、南瓜300g、红枣适量

做法

1、南瓜去皮切块,小米洗净后用清水浸泡20分钟;

2、准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟;煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥;

3、30分钟后,加入河北省癫痫病哪里治最好南瓜和红枣同煮,继患上了癫痫疾病遗传吗续煮15分钟左右即可,中间癫痫患者饮食要怎么护理要时时搅一搅,避免粘锅[1] 。

烹饪技巧

1、浸泡原料,不仅可以节省煮粥的时间,还可以使粥口感更细腻、粘稠。

2、煮粥时水最好一次到位,避免中间往里加水,煮粥的过程中尽量不要频繁搅动。

3、待到小米开花,南瓜煮化时,可以用勺子稍稍搅动,南瓜很轻松的就散碎了。