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香菇青菜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

重庆美食网 | 时间:2019-12-23 14:31:10

香菇青菜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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香菇青菜的做法步骤

更新于:2017-10-25

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分类标签

家常菜谱分类素斋菜分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

香菇适量青菜适量蒜适量鸡精适量盐适量

香菇青菜的做法详细步骤

第1步

将青菜摘洗干净,

香菇用水洗净后用刀在上面划个十字

第2步

锅内倒油后放入蒜爆香,加香香菇和青菜快炒,

加入适量盐和鸡精,快炒两分钟出锅即可

香菇青菜的营养分析

香菇

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还...

一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍

香菇菜谱:

香菇炒肉   素炒五丁   鸡茸火腿酿香菇    更多做法>

小白菜

1. 提供营养、强身健体:小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。2. 保...

一般人群均可食用。但脾胃虚寒、大便溏薄者,不宜多食小白菜。...详细介绍

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