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人近老年要“挑”着吃_39健康网_饮食

重庆美食网 | 时间:2019-09-15 13:49:55

  柿子预防心脏病:据测定,柿子含有大量纤维素、矿物质和石碳酸(一种抗氧化剂),这些都是阻止动脉硬化的要素。

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  黑木耳防治尿道结石:尿道结石症患者,若能坚持每天吃黑木耳,疼痛感可很快消失,10~14天后结石哈尔滨羊角风常见症状会变小甚至排出,这是医生的临床新发现。其中的奥妙在于黑木耳中的发酵素与植物碱可刺激腺体分泌,湿润管道,促进石头排出。

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  南瓜籽防治前列腺病:前列腺肥大是50岁以上男性的一大苦恼。经常食用南瓜籽可使前列腺肥大第二期症状恢复到初期,并且明显改善第三期病情。因为南瓜籽中的活性成分可消除前列腺初期的肿胀,同时还有预防前列腺癌的作用。

  鱼肉预防糖尿病:荷兰国立公共卫生研究所的专家发现,鱼肉含有较多的欧米加—3脂肪酸,可增强人体对糖的分解、利用能力,维持糖代谢的正常状态。鲱鱼、鳗鱼、墨鱼、金枪鱼等皆为预防糖尿病的佳品。